Yin Yoga: Women only
Yin Yoga is een rustige yogavorm die zich minder op de spieren richt en juist heel erg richt op een betere doorbloeding van het bindweefsel en de pezen in het lichaam. Tijdens een Yin-les blijven we langer in een yogahouding (asana) dan bij de meeste ander yogavormen.
Ook komen de meridianen uit de traditionele Chinese geneeskunde aan bod. Elke les zal in het teken staan van minimaal twee meridianen; de energiebanen waar onze levenskracht doorheen stroomt. Door de doorstroming van energie in de meridianen te bevorderen kan je blessures helpen voorkomen en onze gemoedstoestand bevorderen.
Nog meer informatie nodig? Lees hier verder over Yin Yoga.
Docent
Sjarai Meijer
Na Yin Yoga voel je je vaak lichter, maar meer geaard
2008: Bachelor in Eduction (AHK)
2010: Personal Trainer (NASM)
2010: Mijn eerste yogapraktijk
2012: Certified psoas-savvy instructor
Lees hier meer over mij en mijn achtergrond.
Event Hours(1)
Koop 10-rittenkaart
