Yin Yoga

Yin Yoga

Yin Yoga is een rustige yogavorm die zich minder op de spieren richt en juist heel erg richt op een betere doorbloeding van het bindweefsel en de pezen in het lichaam. Tijdens een Yin-les blijven we langer in een yogahouding (asana) dan bij de meeste ander yogavormen.

Ook komen de meridianen uit de traditionele Chinese geneeskunde aan bod. Elke les zal in het teken staan van minimaal twee meridianen; de energiebanen waar onze levenskracht doorheen stroomt. Door de doorstroming van energie in de meridianen te bevorderen kan je blessures helpen voorkomen en onze gemoedstoestand bevorderen.

Nog meer informatie nodig? Lees hier verder over Yin Yoga.

Docent

Sjarai Meijer

Na Yin Yoga voel je je vaak lichter, maar meer geaard

a 2008: Bachelor in Eduction (AHK)

a 2010: Personal Trainer (NASM)

a 2010: Mijn eerste yogapraktijk

a 2012: Certified psoas-savvy instructor

Lees hier meer over mij en mijn achtergrond.

Event Hours(1)

  • Donderdag

    20.00 - 21.00

Namasté

Leuk dat je bij Yoga Puur Goud langskomt. Bekijk onze yogalessen en boek meteen je gratis proefles.

Yoga Puur Goud