Volg online live een Yin Yogales. Misschien voelt het nog niet helemaal veilig om naar de studio te komen? Of komt het simpelweg makkelijker uit thuis te blijven? Dan is deze les ideaal voor jou. Yin Yoga vanuit je eigen kamer.

Yin Yoga is een rustige yogavorm die zich minder op de spieren richt en juist heel erg richt op een betere doorbloeding van het bindweefsel en de pezen in het lichaam. Tijdens een Yin-les blijven we langer in een yogahouding (asana) dan bij de meeste ander yogavormen.

Ook komen de meridianen uit de traditionele Chinese geneeskunde aan bod. Elke les zal in het teken staan van minimaal twee meridianen; de energiebanen waar onze levenskracht doorheen stroomt. Door de doorstroming van energie in de meridianen te bevorderen kan je blessures helpen voorkomen en onze gemoedstoestand bevorderen.